MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Virdsam Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang hadlang ay isang oportunidad para matuto. Huwag sumuko. Pag-isip nang mabuti bago lumikha. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya